lunes, 29 de febrero de 2016

Iniciación a la escalada

La pasada sesión la llevamos a cabo el pasado jueves 25 de Febrero en un gimnasio de la Universidad Autónoma de Madrid.

El objetivo de esta sesión fue iniciarnos en la actividad de escalar, para que cuando tengamos que ir a realizarla, conocer lo básico para poder empezar a hacerla. Para empezar nos explicaron cómo funciona el arnés, y como tenemos que ponérnoslo de forma segura para que no se salga. Después nos explicaron cómo hacer el nudo de la cuerda para sujetarnos y para estar seguros con el nudo, y que no se pueda soltar.
Una vez nos explicaron los objetos básicos para escalar de forma segura, realizamos una actividad en las espalderas del gimnasio, en estas espalderas había cintas de colores y había conos que hacían de obstáculos, la primera actividad era movernos por las espalderas solo apoyándonos en las cintas de colores, y evitando los obstáculos, la siguiente actividad fue escalar en las espalderas, pero solo podíamos apoyarnos sobre las cintas de un determinado color, y la última actividad que hicimos en las espalderas fue avanzar sobre ellas, pero las manos solo podían apoyarse en un color, y los pies en otro y teníamos que intentar avanzar evitando los obstáculos. Aquí os dejo una foto de la actividad:



Otra actividad que hicimos fue por grupos de 4, intentar llegar al “río”, con ayuda de dos objetos, y solo podíamos avanzar con estos objetos, es decir, no podíamos tocar el suelo, por tanto era una actividad en la que había que trabajar en grupo para poder conseguir el objetivo.
No pudimos realizar más actividades, debimos a que se nos agotó el tiempo.

Sobre esta actividad, una de las cosas que más me ha gustado aprender es la forma en la que hay que prepararse, tanto el arnés, como el nudo, para poder escalar de forma segura, ya que para realizar este tipo de actividades, la seguridad es imprescindible, y si no la tenemos en cuenta podemos tener accidentes. Esta actividad nos sirvió para iniciarnos un poco en el mundo de la escalada y sobre todo para cuando realicemos la actividad de entorno próximo de escalada ir con una base de lo que tenemos que hacer y así aprovechar más el tiempo. La escalada es una actividad que me gustaría aprender, ya que me llama mucho la atención y gracias a estas sesiones voy a poder practicarla y aprender mucho sobre ella.

Para acabar decir que la escalada es una actividad muy aconsejable y recomendable, y me gustaría que las clases que demos sobre ella aprovecharlas al máximo para poder aprender y disfrutar con esta actividad, así que cuando realicemos la actividad de entorno próximo de escalada os contaré más cosas sobre lo que hagamos.

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